לעתים קשה לקבל מוטיבציה, במיוחד לאור אתגרים או עבודה קשה. כאשר אתם חושבים על יישום של רעיון חדש, הקמת חברה חדשה, תחילת משטר חדש, או תחילת שנה – למרות הכל, קל לכם לדחות את הביצוע, או גרוע מכך, להימנע מהשגת המטרה לחלוטין.

מחשבות הן בעלות עוצמה, ומחשבות שליליות יכולות למנוע מכם להשיג את מטרותיכם. הצד הנגדי הוא שמחשבות חיוביות יכולות להיות עוצמתיות באותה מידה.

לכן, בפעם הבאה שאתם מרגישים חסרי מוטיבציה, השתמשו בכל אחת מ-50 המחשבות החיוביות האלה כדי להעניק לעצמכם אנרגיה מחודשת. הן עובדות! באמת!

1. אני יכול לעשות הכל. זהו ביטוי פשוט אבל הוא מסייע לכם להזכיר לעצמכם- אתם באמת יכולים לעשות כל דבר שתחליטו.

2. זוהי הסיבה שבגללה אני יכול. במקום לתת לעצמכם סיבות מדוע אתם לא יכולים לבצע משהו, תנו לעצמכם סיבות מדוע אתם כן יכולים.

3. מגיע לי יותר. מגיעים לכם חיים טובים יותר- בין אם זה אומר עבודה טובה יותר, גוף בריא יותר או יותר כסף. עבדו למען זה.

4. לעולם לא מאוחר מדי. לא משנה עד כמה אתם מבוגרים או כמה הזדמנויות חלפו, לעולם לא מאוחר מדי לקבל החלטה ולהתחיל מחדש.

5. תמיד יהיו אתגרים. לא משנה מה אתם עושים בחייכם, תמיד יהיו אתגרים- אל תתנו להם לעמוד בפניכם.

6. אין זמן "מושלם". אם אתם מחכים לרגע המושלם - תשכחו מזה - אין דבר כזה.

7. אין תכנית מושלמת. יש כשלים בתכנית שלכם. אבל יש כשלים בכל תכנית.

8. כל אחד מתחיל ממקום כלשהו. אף אחד לא נולד מצליחן. כולם מתחילים ממקום כלשהו ולרוב מהתחתית.

9. צעד אחד בכל פעם. אל תנסו לעשות הכל בבת אחת. הפחיתו את זה לצעדים קטנים.

10. זה יכול רק להשתפר. אם קשה בהתחלה זה יכול רק להשתפר מכאן.

11. כשלון הוא זמני. אם אתם נכשלים, אתם בחברה טובה - רוב ההצלחות מגיעות רק לאחר מספר סבבים של כישלון.

12. טעויות הן הזדמנויות ללמידה. גם אם טעיתם, אתם יכולים רק לצמוח מכך.  

13. היום זה כל מה שאני יכול לשלוט בו. שכחו ממה שקרה אתמול. היום זה מה שחשוב.

14. אם זה היה קל, כולם היו עושים את זה. שום דבר ששווה לעשותו הוא לא קל.

15. "יום אחד" הוא היום. אם אתם, כמו רוב האנשים, השתמשתם במילה "יום אחד" כדי לתאר את המטרות והרצונות שלכם - הפכו את היום הזה להיום.

16. מחשבות שליליות לא יכולות לעצור אותי. המחשבות השליליות שלכם הן רק מחשבות - לא מעבר לכך.

17. עשיתי דברים קשים יותר. חשבו אחורה לזמן בו הצלחתם למרות הכל.

18. צריך להרוויח דברים. אתם לא יכולים להשיג דבר בחיים אלא אם כן תעבדו קשה עבור כך.

19. פעולה היא חרטה טובה יותר מחוסר פעולה. לקבל את ההחלטה הלא נכונה עדיף תמיד על פני חרטה מאי-עשייה. 

20. אני לא צריך רשות של אף אחד. אם אנשים חושבים שאתם משוגעים, אז מה.

21. אני בשליטה על הגורל שלי. אתם יכולים להחליט מי אתם רוצים להיות.

22. אין "עובר" או "נכשל". אף אחד לא מעניק לכם ציונים. אתם לא יכולים "להיכשל" באופן אובייקטיבי בחיים, אלא אם כן לעולם לא תנסו משהו.

23. החלטות משעממות מקבלות תוצאות משעממות. קבלו החלטה מרגשת.

24. הסיכון שווה את זה. דעו שסיכונים הם אמיתיים, אבל היתרונות הפוטנציאליים שלהם שווים את זה.

25. משמעת מרגישה טוב יותר מחרטה. משמעת היא קשה, אבל קל יותר להתמודד איתה מאשר עם חרטה.

26. הרבה רעיונות טובים נראים משוגעים או בלתי אפשריים בתחילה. שלכם אינו שונה.

27. יש לי תמיכה. חברים, משפחה, קולגות - אפילו אם אתם חושבים שאתם משוגעים, אתם תמיד יכולים למצוא תמיכה בקבוצות רשת, קבוצות תמיכה ומשאבים אחרים של קהילה.

28. התנסות היא תמיד בעלת ערך. גם אם התוצאה של המשימה שלכם אינה כפי שציפיתם, אתם עדיין תרוויחו מההתנסות.

29. לעבודה קשה יש תגמול משל עצמה. אתם תרגישו טוב רק מעצם המאמץ.

30. כל יום נחשב. היום, מחר והיום שלאחריו הם כולם צעדים המקרבים אתכם למטרה.

31. יש חשיבות גדולה יותר למה שאני רואה ממה שאחרים רואים. שכחו מה אחרים חושבים. קבעו סדרי עדיפויות לפי מה שאתם חושבים.

32. אין בעיה שלא ניתן להתגבר עליה. כל דבר ניתן לפתרון או לעקוף מסביב.

33. פעולות רגילות מקדמות חיים רגילים. אף אחד לא רוצה להיות רגיל. אל תתנו לעצמכם להיות כאלה.

34. ניתן לשפר כל דבר. גם אם אתם מתחילים בנוקשות, אתם תמיד יכולים לשפר את עצמכם.

35. אני לומד את מה שעלי לדעת. משאבים חינמיים יש בשפע.

36. אני יכול להתמחות בכל דבר שעלי לעשות. אימון יכול להפוך אתכם לטובים בכל דבר.

37. כוח הרצון נמצא בראש שלי. יש לכם את כל כוח הרצון שאתם רוצים - פשוט עליכם לרצות זאת.

38. אני יודע מה אני רוצה. דעו מהן מטרות הקצה שלכם ותדמיינו אותן.

39. רגשות הן תוצר של מחשבות. אם אתם לא בטוחים או מפחדים, דעו שאלו הן רגשות שנוצרו באמצעות המחשבות שלכם ואתם יכולים לשלוט בהן.

40. לנסות ולפול עדיף על פני לא לעשות כלום. זה נכון באופן אוניברסלי.

41. אני יכול להיות מי שאני רוצה. אין דבר שעומד בפניכם.

42. אני לא יכול לנצח אלא אם כן אני מנסה. ניסיון הוא הדרך היחידה להשיג תוצאות.

43. חיי הם תוצר של ההחלטות שלי. קבלו החלטות בעלות משמעות.

44. אני טוב היום ממה שהייתי אתמול. אתם מבוגרים, חכמים ובעלי ניסיון יותר ממה שהייתם קודם לכן.

45. שום דבר טוב לא קורה בין לילה. עבודה וסבלנות הם החברים שלכם.

46. ברגע שאתחיל, זה ילך וייעשה קל יותר. אתם תרגישו בעלי מוטיבציה ברגע שתתחילו.

47. אתגמל את עצמי כשאסיים. אפילו תגמולים קטנים יכולים להניע אותנו.

48. אני עושה את זה לא רק עבור עצמי. אולי זה עבור המשפחה או הקהילה שלכם. לא משנה עבור מי, מוטיבציה חיצונית היא עוצמתית.

49. תמיד יש עוד סיכוי. אם אתם מפשלים, אתם תמיד יכולים לנסות פעם נוספת.

50. גם אם לא ייצא מזה כלום, זה יהיה סיפור טוב. אתם תצאו עם זיכרונות מדהימים ואנקדוטות מעניינות.

העוצמה של חשיבה חיובית אינה רק יתרון - הוכח מחקרית שמחשבות חיוביות (והימנעות מדיבור עצמי שלילי) יכולות לשפר לכם את מצב הרוח, הרגשות והביצועים.

50 המחשבות הללו צריכות לגרום לכם להתחיל לעשות את שעליכם לעשות. השאר תלוי בכם.